加齢により心身が衰えた状態を「フレイル」といいます。
フレイル状態は、適切に対処すれば改善すると言われています。フレイル状態になってしまわないよう健康状態を確認し予防することが大切です。
米子市では市民が年を重ねても住み慣れた地域でいきいいきと生活できるようフレイル予防対策に取り組んでいます。宇田川修一アナウンサーが、ゲストとともに、健康寿命を伸ばす米子市の取り組みを紹介していきます。
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宇田川修一(BSSアナウンサー) 米子市出身。「テレポート山陰」（テレビ）のキャスターや「ミットナイトパートナー」（ラジオ）のパーソナリティとして活躍。今年還暦の60歳を迎えた。 |
2026年02月03日(火)
出演：米子市フレイル対策推進課 小椋善文さん
ゲストは米子市フレイル対策推進課の小椋善文さん。
「フレ飯レシピコンテスト受賞レシピ限定販売」についてお話しいただきました。
去年実施された「フレ飯レシピコンテスト」で応募のあった33件のうち、12月の二次審査に残った8件の中から
「サバドラナゲット」など5品が、市役所食堂「ベルデ」で1月27日から2月19日まで限定販売されます。
「やわらかくフワフワで美味しかった」と「サバドラナゲット」定食を実食した宇田川アナ。
小椋さんは「2月のフレイル月間にあわせ開催しました。栄養はフレイル予防の柱の一つ。ぜひ、この機会に
市民の方々が考案されたフレ飯を楽しんでください」と話していました。
【開催日/メニュー】
１月27日（火）・29日（木）「サバドラナゲット」定食
2月3日（火）・5日（木）「野菜・たんぱくたっぷり！鯖缶入りお好み焼き」
2月10日（火）・12日（木）「フレッキー（フレイル予防かき揚げ）」定食
2月17日（火）・19日（木）「ネバトロうどん」
※上記開催日に数量限定提供
「ちょーカンタン！食欲マシマシ⤴⤴カレーサバポテト」
