6月19日 きょうのビタサタ♪

2021年06月19日(土)


BSSの第5スタジオからお届けする

「ビタミン!Saturday」
 
大田祐樹 第12回目の「ビタサタ」でした^^
 
今日も、 沢山の メール を いただきました!!
ありがとうございます!

~ フレッシュで心地いい時間を過ごしていただける "そよ風" のような番組を目指します~

6・19から
勝手に語呂合わせをして!
メール・FAXのテーマは、
「6月(6)いく(19)~6月中に行く 予定の所 ~」
「 ろ~(6)どく(19)~ 朗読 ~」
また
「 父の日 」あれこれ ~でした。


【今月の薬膳料理】
ご出演&レシピ:薬膳料理研究家 高橋育子さん

≪トウモロコシとハト麦のごはん≫

【材料】 (作りやすい分量;約4人分)
白米 2合
トウモロコシ 1本
ハト麦  大さじ1
出汁昆布 3cm角
薄口醤油 小さじ1
塩 ひとつまみ

【作り方】
① ハト麦は指でつぶれるくらいまで、柔らかく茹でておく。
② 白米を研ぎ、いつもの2合の分量の水(分量外)を入れる。
③ ①のハト麦も②に入れる。
④ トウモロコシは皮をはぎ、実を包丁で削ぐように取り、
②の上に入れる。
トウモロコシの芯の部分も一緒に入れる。

⑤ 出汁昆布、調味料も④に加え、そのまま炊飯する。
⑥ 炊き上がったら、トウモロコシの芯、出汁昆布を外し、軽く混ぜて頂く。

【もぐ予想】
こちらも、沢山のご参加ありがとうございました!!

また、来週!
担当:大田祐樹
タイトル アーティスト
1 Belivers Alan Walker x Conor Maynad
2 サドゥンりー・アイ・シー KTタンストール
3 レット・ミー ゼイン
4 ブラック・スター・ダンシング ノレル・ギャラガーズ・ハイ・フライング・バーズ
5 ブルー・ムーン・ライジング ノレル・ギャラガーズ・ハイ・フライング・バーズ
6 ア・ドリーム・イズ・オール・アイ・ニード・トゥ・ゲット・バイ ノレル・ギャラガーズ・ハイ・フライング・バーズ
7 ウィアー・オン・アワ・ウェイ・ナウ ノレル・ギャラガーズ・ハイ・フライング・バーズ
8 FANTASY マライア・キャリー
9 ALWAYS BE MY BABY マライア・キャリー
10 レット・ユー・ビー・ライト メーガン・トレイナー
11 オー・マイ・プレシャス DA PUMP
12 ごきげんだぜっ! DA PUMP
13 フィーリングッド DA PUMP
14 S.O.S. アバ
15 ox1=LOVESONG feat.Seori TOMORROW x TOGETHER
16 ごめんね Fingers crossed 乃木坂46
17 スマイル リリー・アレン
18 ディープ・インサイド paris match
19 Seconds Sight garp
20 Felicidade Cesar Camargo Mariano
21 Plain as Blak'n White Seikou Nagaoka
22 ハレの日 白築 純
23 ブロッコリーを茹でながら・・・ 白築 純

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