プレコンセプションケアとは、
主に若い男女が、将来のライフプランを考えて
日々の生活や健康と向き合うこと。

食生活や運動、体重、睡眠管理など
大きく分けて９つの要素があります。

プレコンセプションケアは、
自分自身の健康だけでなく、将来生まれてくる子供たちの健康にもつながるヘルスケア、
つまり、＃将来につながる健康づくりです。

プレコンセプションケアは、
妊娠、出産に関わる人だけでなく、
将来、#選べる未来を増やすという意味でみなさんにとって重要です。　
ぜひ取り組んでみてください。

8月23日　プレコンセプションケアに関する
オンラインセミナー「自分のカラダのトリセツ」を開催。
詳しくは「鳥取県　プレコン」で検索してください。