出演：米子市フレイル対策推進課　石田陽子さん

ゲストは米子市フレイル対策推進課の石田陽子さん。
フレイル度チェックでプレフレイル・フレイルに該当した方を対象に開かれる
予防実践教室についてお話しいただきました。
教室は、運動、栄養、口腔、認知機能の要素を取り入れた内容で、
参加者からは「椅子の立ち上がりが楽になった」「活動意欲がわいた」など
好評だということです。「放送までに3,300歩（今朝から歩きました）」と宇田川アナ。
フレイル予防の取組に応じて付与されたポイントを「J-CoinPay」に交換できる
「よなご健康ポイント」。今年より対象年齢が65歳以上から40歳以上に拡大したことから
健康づくりを楽しく積極的にするため活用していただきたいです。