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米子市フレイル対策推進課（理学療法士）の石田陽子さんに、「フレイル予防実践教室」
について話を伺いました。
冒頭、7月に参加した２つのイベント（「YONAGOデジタル健康フェスタ2024」「地ビールフェスタinで米子」）
の報告。「思った以上に話を聞いてもらえました」（宇田川アナ）「フレイル予防対策をPRできました」（石田さん）
と感想を述べ合いました。
つづいて、「フレイル予防実践教室」。フレイル度チェックで「プレフレイル」「フレイル」と判定された方に
行っている「フレイル予防実践教室」。「運動」「栄養」「口腔」「認知」について座学と実践による週１回３カ月
の教室で、「運動」では、毎回、ネギトレ（前回放送）を行うとのこと。
「フレイル予防には社会とのつながりも重要。フレイル予防実践教室や各公民館でのさまざまな活動に
参加されることをお勧めします」（石田さん）
