BSSの第５スタジオからお届けする
「ビタミン！Saturday」
～土曜日はフレッシュで
心地いい時間をお過ごしください～
今日も沢山のメッセージをいただきました＾＾
ありがとうございました！！
今日３月１８日のメッセージテーマは、
３・１８＝み のまわりに・いっ・ぱい・・・「あなたの身の回りにいっぱいなものは？」
３・１８＝さ んぽは・いつ・やる・・・「散歩に行くのはいつですか？」
あれこれ でした。
【今月の薬膳＊料理】
ご出演＆レシピ作成
薬膳料理研究家 高橋育子さん
＊＊花餅・ファジョン（韓国菓子）＊＊
【材料】（作りやすい分量）
白玉粉 100ｇ
水 150～180㏄
砂糖 小さじ１
食用花 適量
米油 小さじ１
はちみつ 適量
＊食用花はスーパーなどで市販されています。
春菊やドライフルーツなどでも。
【作り方】
①食用花はさっと洗い、がくがあれば手で取り除き、水気はペーパー等で拭き取ります。
②ボウルに白玉粉と砂糖を入れ、水を少しずつ加えながら、生地が垂れて落ちるくらいに
混ぜます。
③フライパンかホットプレートなどに米油を薄くひき、②の生地を薄い直径５cm程度の
丸型になるよう流しいれて、複数作り、弱火で焦げ目がつかないように焼きます。
➃③の下面を焼いている間に、①の食用花をひろげるように③の上面にのせます。
⑤➃をひっくり返して、両面の生地が固まったら完成です。
⑥温かいうちに、お好みで蜂蜜をかけて頂きます。
※蜂蜜は、乳児は使用せず、メープルシロップやジャム等に替えてください。
【レシピ作成】薬膳料理研究家 高橋育子さん
このレシピ動画は、
YouTube「かんたん薬膳ごはん」チャンネルにて、無料公開中です。
もぐタイム
こちらも 沢山のご参加＾＾
ありがとうございました！
また、来週！
担当：大田祐樹
| タイトル |
アーティスト |
| 1 |
レディオ |
シガーラ・エメニケ |
| 2 |
ダンス・ウィズ・ミー |
オーリアンズ |
| 3 |
Poppin’ Sheki’ｎ |
NiziU |
| 4 |
ブランニュー |
ファレル・ウィリムス |
| 5 |
ハッピー |
ファレル・ウィリムス |
| 6 |
Orange Days |
平井大 |
| 7 |
春の嵐 |
JUJU |
| 8 |
SET ME FREE |
TWICE |
| 9 |
MOON LIGHT SUNRISE |
TWICE |
| 10 |
CRAZY STUPID LOVE |
TWICE |
| 11 |
ドント・ストップ・ミー・ナウ |
クイーン |
| 12 |
Done |
NMB48 |
| 13 |
Special Kiss |
なにわ男子 |
| 14 |
キープ・イット・アップ |
インディアT |
| 15 |
オ バルキーニョ |
ジョアン・ジルベルト |
| 16 |
ブリガス ヌンカ マイス |
ジョアン・ジルベルト |
| 17 |
オ パオ |
ジョアン・ジルベルト |
| 18 |
ドラリッシ |
ジョアン・ジルベルト |
| 19 |
ウン アブラッソ ノ ボンファ |
ジョアン・ジルベルト |
| 20 |
ボリーニャ ヂ ペル |
ジョアン・ジルベルト |
