ビタミン！Saturday/山陰放送

3月11日　きょうのビタサタ♪

2023年03月11日(土)

BSSの第５スタジオからお届けする
「ビタミン！Saturday」　　
～土曜日はフレッシュで
心地いい時間をお過ごしください～

今日も沢山のご参加！
ありがとうございました＾＾＊

３月１１日の番組テーマは
３・１１＝東日本大震災によせて
３・１１＝山陰・いい～山陰のいいところ
でした。

今月の薬膳茶
『かんたん紫蘇茶（しそちゃ）』
レシピ：薬膳料理研究家　高橋育子さん
（１人分）
・紫蘇の葉（大葉）　５～８枚
・生姜のすりおろし　少々
・お湯　１５０CC

【作り方】
分量は目安です。
紫蘇の葉はよく洗って、みじん切りにします。
湯呑に紫蘇の葉と生姜少々を入れ熱湯を注ぎ、
蓋をして約３分蒸らしてから、飲みます。

＊紫蘇はそのまま食べてもOKですが、飲みにくい時は
茶こしで漉して飲んで下さい。

もぐタイム＠＾＾＠
こちらも沢山のおやつ予想！
番組へのご参加、
ありがとうございました～！

担当：大田祐樹

タイトル		アーティスト
1	フラワーズ	マイリー・サイラス
2	それでも、生きてゆく	EXILE ATSUSHI&辻井伸行
3	サウザンド・マイルズ	ヴァネッサ・カールトン
4	白日	RADWIMPS
5	ブリキ	RADWIMPS
6	空窓	RADWIMPS
7	永遠のハーモニー	メイレイ
8	LIGHTS UP	NOA
9	Purple Sky	NOA
10	Runaway Love	NOA
11	愛は夢の中に	カーペンターズ
12	POWER	ジャニーズWEST
13	We are young	King ＆Prince
14	愛に戻る道	ヒュー・グラント＆ヘイリー・ベネット
15	トレーボ・ヂ・クアトロ・フォーリャス	ジョアン・ジルベルト
16	トレンジーニョ・トレン・ヂ・フェーホ	ジョアン・ジルベルト
17	マニャ・ド・カルナバル	ジョアン・ジルベルト
18	クアンド・エラ・サイ	ジョアン・ジルベルト
19	オ・バルキーニョ	ジョアン・ジルベルト
20	ブリガス・ヌンカ・マイス	ジョアン・ジルベルト

公式X