BSSの第５スタジオからお届けする
「ビタミン！Saturday」
～土曜日はフレッシュで
心地いい時間をお過ごしください～
今日も沢山のメッセージをいただきました＾＾
ありがとうございました！！
今日 のビタサタは、
「第49回 米子がいな祭 ラジオカーSP」と題して、
木野村尚子アナンサーが 米子がいな祭をリポート！
番組テーマも祭にちなんで、
「米子がいな祭の思い出」
「あなたが好きな屋台は？」あれこれ でした。
【今月の薬膳＊料理】
ご出演＆レシピ作成
薬膳料理研究家 高橋育子さん
＊ゆでイカとコーンのマリネ＊
【材料】（約２人分）
・いか １杯（胴の部分のみ）
・とうもろこし １/２
・パプリカ １/４個
・玉ネギ １/２個
・わけぎ ４～５本
＊ワインビネガー 大さじ２
＊オリーブ油 大さじ１
＊粒マスタード 大さじ１
＊塩 少々
【作り方】
①いかはワタとゲソを除き良く洗い、胴の部分を輪切りし、さっと茹でます。
②とうもろこしは茹でてから、実の部分をはぎ取り、ほぐします。
③パプリカと玉ネギは薄くスライスし、玉ネギは水にさらします。
④わけぎは、３ｃｍ程度に切ります。
⑤＊の調味料をよく混ぜ、①②③と水切りした玉ネギ、④の食材と加えて、
冷蔵庫で30分以上冷やしてから頂きます。
≪レシピ作成 薬膳料理研究家 高橋育子さん≫
このレシピ動画は、
YouTube「かんたん薬膳ごはん」チャンネルにて、無料公開中です。
【もぐ予想】
こちらも、沢山ご参加いただき！
ありがとうございました！＾＾＊
また、来週！
担当：大田祐樹
| タイトル |
アーティスト |
| 1 |
Catch Me In The Air |
Rine Sawayama |
| 2 |
グッド・タイム（feat.ピット・ブル） |
インナ |
| 3 |
Hong Kong Night View |
VIDEOTAPEMUSIC |
| 4 |
２、３人 |
SAKEROCK |
| 5 |
白い花 |
ｍｍｍ |
| 6 |
スケート |
Bruno Mars Anderson Paak＆SilkSonic |
| 7 |
リーヴ・ザ・ドア・オープン |
Bruno Mars Anderson Paak＆SilkSonic |
| 8 |
夏の日の恋 |
ダニエル・センタクルツ・アンサンブル |
| 9 |
逆光 |
Ado |
| 10 |
新時代 |
Ado |
| 11 |
サッカー |
ジョナス・ブラザーズ |
| 12 |
オミニラ |
小野リサ |
| 13 |
サヴァ・フウ・マサ |
小野リサ |
| 14 |
マライカ |
小野リサ |
| 15 |
ウィヤ・イナヤ |
小野リサ |
| 16 |
ンコシ・シケレリ・アフリカ |
小野リサ |
