2021年11月20日(土)
【作り方】
① 白米は洗って、ザルに上げておく。
② サツマイモはよく洗って泥を落とし、１㎝角に切る。
③ 人参は５㎜角、油揚げも５㎜角に切っておく。
④ 炊飯器の釜に①の米を入れ、＊の調味料を入れて、よく混ぜる。
⑤ ④に②と③の具材を入れ、炊飯する。
⑥炊き上がったら、バターを入れ、全体をよく混ぜて器に盛る。
～お召し上がり下さい～
料理動画は、YouTube「薬膳LABO クッキングチャンネル」にて、無料公開。
【もぐ予想】
こちらも、沢山のご参加ありがとうございました！！
また、来週！
| タイトル | アーティスト | |
| 1 | IF IT'S LOVE | STING |
| 2 | POP MUZIK | M |
| 3 | 2002 | Anne-Marie |
| 4 | Go The Distance - JP Ver. | DEAN FUJIOKA |
| 5 | Ｒｕｎａｗａｙ | DEAN FUJIOKA |
| 6 | Ｍａｄｅ Ｉｎ ＪＰ | DEAN FUJIOKA |
| 7 | Sunshine | Liam Payne |
| 8 | COLLIDE | Ed Sheeran. |
| 9 | 2STEP | Ed Sheeran. |
| 10 | BE RIGHT NOW | Ed Sheeran. |
| 11 | HEAT WAVE | Linda Ronstadt |
| 12 | Ｇｏ ｍｙ ｗａｙ | 三代目 Ｊ ＳＯＵＬ ＢＲＯＴＨＥＲＳ ｆｒｏｍ ＥＸＩＬＥ ＴＲＩＢＥ |
| 13 | 初心ＬＯＶＥ | なにわ男子 |
| 14 | ムーヴィング・オン・アップ | ビヴァリー・ナイト |
| 15 | さよならエレジー | 菅田将暉 |
| 16 | 炎の聖歌隊 ［Ｃｈｏｉｒ］ | 桑田佳祐 |
| 17 | あなたと私（ヴォセ・イ・エウ） （ｆｅａｔ．トニーニョ・オルタ） | ジョイス,トニーニョ・オルタ |
| 18 | ルガール・コムン （ｆｅａｔ．ジョアン・ドナート） | ジョイス,ジョアン・ドナート |
| 19 | サンバのレシピ（ヘセイタ・ヂ・サンバ） （ｆｅａｔ．アナ・マルチンス） | ジョイス,アナ・マルチンス |
| 20 | プレクスス （ｆｅａｔ．ジョニー・アルフ） | ジョイス,ジョニー・アルフ |
