9月17日 きょうのビタサタ♪

2022年09月17日(土)


BSSの第5スタジオからお届けする

ビタミン!Saturday  
~土曜日はフレッシュで
心地いい時間をお過ごしください~

今日も沢山のメッセージをいただきました^^
ありがとうございました!!

今日9月17日のメッセージテーマは、
(9・1・7=くいな) ズバリ「これ くいな!」
(9・1・7=こいーな)
「あなたの周りで 濃い~なと感じるキャラ・顔・味など」
でした!

【今月の薬膳*料理】
ご出演&レシピ作成
薬膳料理研究家 高橋育子さん
*長いものフライドポテト*

【材料】(約2人分)
・長いも 300ℊ
・薄力粉 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
・あおさ 小さじ1~2
・塩   少々
・揚げ油 適量

【作り方】
①長いもの皮をきれいに洗い、長いひげがあれば、軽く切っておきます。
②①の長いもを7ミリくらいの幅に拍子切りにします。
③②をポリ袋に入れ、薄力粉、片栗粉を加え、長いもにムラなく粉をつけます。
④揚げ油を熱し、③を入れ、表面がカリッとするまで揚げます。
(フライパンに大さじ2~3の少ない油で揚げ焼きも出来ます)
⑤揚げあがった長いもに、塩とあおさを適量ふりかけて頂きます。

*長いもは生で食べられるので、中まで加熱しなくても大丈夫です。
*長いもが調理中に手につくと、かゆくなる方は使い捨て手袋で調理を。
食べるとアレルギーになる方もありますので、気をつけてください。

≪レシピ作成 薬膳料理研究家 高橋育子さん
このレシピ動画は、
YouTube「かんたん薬膳ごはん」チャンネルにて、無料公開中です。

^^
また、来週!

担当:大田祐樹
タイトル アーティスト
1 ヒア・トゥ・フォーエヴァー デス・キャブ・フォー・キューティー
2 ドロップ・イット ジョヴァンカ
3 フォー・マイ・ハンドfeat.エド・シーラン バーナ・ボーイ
4 幸せの探し方 竹内まりや
5 COOL DOWN 竹内まりや
6 AFTER YEARS 竹内まりや
7 HEART OF GOLD ニール・ヤング
8 メイク・ユー・セイ ゼッド、マレン・モリス&ボウズ
9 Way You Are 松下洸平
10 Only You 松下洸平
11 愛のきずな ジャニス・イアン
12 Let Me Let You Go ONE OK ROCK
13 Trust Me, Trust You Sexy Zone
14 ブラウン・シュガー ディアンジェロ
15 ワンダー・ラヴ クリス・パワーズfeat.クリス・ターナー

  • チェック
メールでのリクエスト・メッセージはこちらから
個人情報保護

放送日検索

アーカイブ

検索