マルっと!とっとり

フレイルを予防しよう!

2020年08月08日(土) よる9:54

今回は、年齢とともに身体機能や認知機能の低下が見られる状態
「フレイル」にマルっと!

フレイルは、進行すると介護が必要な状態になるということ。
ただし、早めに気づき適切に対策をとれば、
進行を防ぐだけでなく、健康な状態に戻ることも可能です。
日常生活のなかで行う体操や、ちょっとした散歩なども
フレイル予防におすすめ!

今回お話を伺った加藤准教授からは、
フレイル予防には「人とのつながり」も大切だと教えてもらいました。
テレビ電話や、運動の記録をノートにつけたりして、
それを葉書や手紙にして友人に送ったりすることも
おすすめなんだそうですよ!

【くわしくはこちら↓】
『動いて食べて、フレイルを防ぐ』
とっとり県政だより7月号で特集!

*やり方工夫し、適度に運動
*生活を見直し、抵抗力をつける
介護予防・生活支援の取組について  https://www.pref.tottori.lg.jp/33670.htm
認知症関連施策予防の取組について  https://www.pref.tottori.lg.jp/33673.htm
【問】県庁長寿社会課 0857-26-7176



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※プレゼント応募用のアドレスは番組放送後にお送りします。登録のタイミングにより、応募できるのは翌月分からになる場合があります。
※当選の発表は、商品の発送をもってかえさせて頂きます。

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