BSSの第５スタジオからお届けする
「ビタミン！Saturday」
～土曜日はフレッシュで
心地いい時間をお過ごしください～
今日も沢山のメッセージありがとうございました！
今日 １月１4日 勝手に語呂合わせで
番組テーマは
１・１4＝ い・い・よ＝ もうい～よ！～あなたが準備万端な事は？～
１・１4＝ い・い・し＝ もういいし ～もう要らないものは？～
でした。
そして！１３：１０頃～
最新作「すずめの戸締まり」が大ヒット上映中の
新海 誠 監督 にご出演いただきました！！！
素晴らしいお話と 本当に沢山の 反響をいただきました！！
ありがとうございました！
【今月の薬膳＊のみもの】
ご出演＆レシピ作成
薬膳料理研究家 高橋育子さん
『 みかんと生姜の薬膳茶 』
＊＊レシピ＊＊
（作りやすい分量）
【材料】
・みかん Lサイズ １個
・生姜 30ｇ
・大根 20 g
・砂糖 小さじ１
・はちみつ 大さじ3～4
（甘さはみかんの甘さとお好みで調整してください）
【作り方】
①みかんはヘタの部分を切り取り、皮と実に分けます。
みかんの実の部分は、種があれば取り除き、袋ごと一口大に切ります。
皮は斜めに細い千切りにします。
②生姜は皮をむいて、繊維にそって細い千切りにします。
③大根は皮をむいて、5ミリ角に切ります。
➃①②③を清潔な保存容器に入れ、砂糖を加えて全体にまぶすように混ぜたら、蜂蜜上から加え、よくまぜて、一晩冷蔵庫に置きます。
⑤エキスが出たら、耐熱のカップに大さじ１を入れ、お湯を注いで、よく混ぜて飲みます。（1週間程度、冷蔵庫保存可能です。）
※のどが腫れている時は、薄めずにそのままエキスをなめると良いです。
※はちみつは、１歳未満の方には使用せず、砂糖を増やして調整下さい。
【もぐ予想】
こちらも、沢山のご参加！
ありがとうございました！＊＾＾＊
また、来週！
担当：大田祐樹
| タイトル |
アーティスト |
| 1 |
アイズ・オン・ユー |
ニッキー・ユーア |
| 2 |
ハートライン |
クレイグ・デイヴィッド |
| 3 |
セルフハグ・ビッグラヴ |
ゆいにしお |
| 4 |
7番通りの曲がり角で feat.koj ikoji |
大橋トリオ |
| 5 |
LaLaLa feat.JQ from Nulbarich |
大橋トリオ |
| 6 |
Turn our world around feat.Emi Meyer |
大橋トリオ |
| 7 |
Bare-Bare |
SKY-HI |
| 8 |
蒼い夜 |
宮川大聖 |
| 9 |
すずめ feat.十明 |
RADWIMPS |
| 10 |
カナタハルカ |
RADWIMPS |
| 11 |
シルバー・ムーン・ロマンス |
マリリン・マックー＆ビリー・デイビスJr. |
| 12 |
わたし |
SixTONES |
| 13 |
OMG |
Newjeans |
| 14 |
ナイト・イン・ニューヨーク |
エルボウ・ボーンズ＆ザ・ラケッティアーズ |
| 15 |
幸福感 |
Eduardo Gudin & Noticias dum Brasil |
| 16 |
火がついた |
Eduardo Gudin & Noticias dum Brasil |
| 17 |
世界 |
Eduardo Gudin & Noticias dum Brasil |
| 18 |
センセーション |
Eduardo Gudin & Noticias dum Brasil |
| 19 |
永久運動 |
Eduardo Gudin & Noticias dum Brasil |
| 20 |
よかったよ |
Eduardo Gudin & Noticias dum Brasil |
