BSSの第５スタジオからお届けする
「ビタミン！Saturday」
～土曜日はフレッシュで
心地いい時間をお過ごしください～
ビタサタ オリジナルソング第３弾！！
「スキップ♪」 作詞・作曲／門脇大樹さん
スキップ 君とスキップ
雨上がりの空掛かる虹
スキップ 僕とスキップ
弾むよな心躍りだす
聞こえるラジオから
流れてるメロディ
今日はいいことが
ある気がするんだ
スキップ 君とスキップ
水たまりの上飛び越えて
スキップ 僕とスキップ
ラララとハナウタ歌いだす
感じるラジオから
ワクワクする鼓動
明日はいいことが
ある気がするんだ
笑い声が聞こえたら
その声のとこまでスキップして
届くよ君のとこまで
スキップ 君とスキップ
雨上がりの空かかる虹
スキップ 僕とスキップ
弾むよな心躍りだす
スキップ 君とスキップ
水たまりの上飛び越えて
スキップ 僕とスキップ
ラララとハナウタ歌いだす
聞こえるラジオから
流れてるメロディ
今日はいいことが
ある気がするんだ
【薬膳料理】
レシピ／薬膳料理研究家 高橋育子さん
「八宝飯（はっぽうめし）」
＜材料＞（15ｃｍ直径の丸型１台分）
・白米 １合
・餅米 １合
・赤飯の素（市販：３合用）１袋
・こしあん
★トッピング（お好きなもので）
・甘露煮の栗 ３～５個
・黒ゴマ 適量
＜作り方＞
① 赤飯の素を小豆と煮汁に分ける。
② 白米と餅米は良く洗い、①の煮汁を先に加え、
通常の２合の水量になるよう水を入れ、よく混ぜてから、
上に①の小豆をのせて炊飯します。
③ ②が炊けたら直径15ｃｍ程度の丸い型を水で濡らし、
②の小豆を型の底に並べます。
➃ ③の小豆の上に残ったごはんを半分入れて、均一にならします。
⑤ ➃の中央に、こしあんを入れ、ごはんの残りをこしあんを
隠すように詰めます。
⑥ ⑤を皿にひっくり返し、上部にトッピング材料を飾り付けます。
＊トッピングは松の実、クルミ、アーモンドなどのナッツや
ドライフルーツ、新鮮なフルーツなどお好みのものを。
＊ごはんは作りやすい分量にしているため。余ります。
余ったごはんは、余った小豆と混ぜて、お赤飯として頂けます。
＊大晦日 の もぐ予想＊
こちらも沢山のご参加＾＾＊
ありがとうございました！！
担当：大田祐樹
| タイトル |
アーティスト |
| 1 |
バイト・ミー |
AVRIL LAVIGNE |
| 2 |
EASY ON ME |
ADELE |
| 3 |
Left and Right (feat,Jung kook of BTS)) |
Charlie Puth |
| 4 |
ミックスナッツ |
Official 髭男dism |
| 5 |
Subtitle |
Official 髭男dism |
| 6 |
彼方 |
Omoinotake |
| 7 |
トロイメライ |
Omoinotake |
| 8 |
プリクエル |
Omoinotake |
| 9 |
シンデレラボーイ |
Saucy Dog |
| 10 |
CLAP CLAP |
NiziU |
| 11 |
青春チョコレート |
すとぷり |
| 12 |
Swing SwingParadise |
モーニング娘。’２２ |
| 13 |
カリフォルニア・ドリーミン |
アメリカ |
| 14 |
リーヴ・ザ・ドア・オープン |
ブルーノ・マーズ、アンダーソン・パーク＆シルクソニック |
| 15 |
まっすぐ |
門脇大樹 |
| 16 |
スキップ♪ |
門脇大樹 |
