BSSの第５スタジオからお届けする
「ビタミン！Saturday」
～土曜日はフレッシュで
心地いい時間をお過ごしください～
今日も沢山のメッセージありがとうございました。
今日 ７月９日 勝手に語呂合わせで
テーマは
（７・９＝な・く・した＝） ～ 無くしたものは何ですか？ ～
（７・９＝な・つに・く・る＝）～夏に来る！と言えば？～
でした。
【今月の薬膳＊飲み物】
ご出演＆レシピ作成
薬膳料理研究家 高橋育子さん
『 赤紫蘇スムージー 』
＊＊レシピ＊＊
【材料】（作りやすい分量）
①赤紫蘇シロップ
・赤紫蘇の葉 250g
・湯 １L
・砂糖 400g
・はちみつ 大さじ3
・酢 80～100㏄
・クエン酸 大さじ1
②スムージー（約1人分）
・赤紫蘇シロップ 50㏄
・牛乳 100㏄
【作り方】
①赤紫蘇はよく洗い、葉だけを取る。
②鍋に湯をわかし沸騰したら①を入れ、15分程度煮ます。
③②をザルで濾し、温かいうちに砂糖・蜂蜜を入れ、混ぜながら溶かします。
➃③に酢・クエン酸でお好みの味にし、冷ましたら水や炭酸で割って飲みます。
（冷蔵庫保管で10日前後）
⑤スムージーは、➃の赤紫蘇シロップ 1：牛乳 2 の割合で割って、
よく混ぜて飲みます。
【もぐ予想】
こちらも、沢山のご参加！
ありがとうございました！＊＾＾＊
また、来週！
担当：大田祐樹
| タイトル |
アーティスト |
| 1 |
BAILE CON MIEX |
ベッキーG |
| 2 |
イット・ワズ・ノット・メント・トゥ―・ビー |
リアム・ギャラガー |
| 3 |
嫌でもね |
大橋ちっぽけ |
| 4 |
Anarchy |
official髭男dism |
| 5 |
Choral A |
official髭男dism |
| 6 |
破顔 |
official髭男dism |
| 7 |
ワン・ライフ |
ジェイムス・ベイ |
| 8 |
さよならメランコリア |
佐野元春＆ザ・コヨーテバンド |
| 9 |
銀の月 |
佐野元春＆ザ・コヨーテバンド |
| 10 |
クロエ |
佐野元春＆ザ・コヨーテバンド |
| 11 |
ハイヤー・アンド・ハイヤー |
リタ・クーリッジ |
| 12 |
ichiban |
King & Prince |
| 13 |
アドレナリン・ダメ |
つばきファクトリー |
| 14 |
オグンの村 |
ジョイス |
| 15 |
ヴェラオ |
イパネマズ |
| 16 |
シャンパン＆キャビア |
アストラッド・ジルベルト |
| 17 |
プリマヴェラ |
中村善郎 |
| 18 |
ケイン・コン・ケイン |
アジムス feat.マルコス・ヴァーリ |
| 19 |
バチコーシャ |
イパネマズ |
| 20 |
マドゥルガータ |
中村善郎 |
