12月19日 きょうのビタサタ♪

2020年12月19日(土)





BSSの第5スタジオからお届けする

「ビタミン!Saturday」

    ~土曜日はフレッシュで心地いい時間をお過ごしください~

番組勝手に語呂合わせシリーズ!
12月19日の語呂合わせから
「い(1)つ(2)行く(19)~あれこれ~」
「トーク(19)~あれこれ~」
についてメッセージをいただきました。

たくさんのメッセージで番組を盛り上げてくださり
ありがとうございました。


「薬膳」についてのコーナーでは
薬膳レシピ(クリスマス版)を教えていただきました。
おためしください!!

★おしゃべりタイム
先生:薬膳料理研究家 高橋育子さん

「薬膳風X'mas シュトーレン」

●材料(作りやすい分量)

   クリームチーズ    25g  
   薄力粉        65g 
   アーモンドプードル  10g
     ベーキングパウダー  小さじ1/2
   グラニュー糖     20g
   クルミ        10g
       洋酒漬け ドライフルーツミックス(市販) 40g
   卵          1/2個
       シナモン・オールスパイス 小さじ1/2

(トッピング用)
無塩バター   10g
粉糖      20g


●作り方
       ①クリームチーズとグラニュー糖をポリ袋に入れ、
もみながら混ぜ込む。
 ②①に薄力粉、ベーキングパウダー、
スパイスを加え混ぜ込む。
 ③②に溶き卵を加え、一つにまとめる。
④③に漬け込んだドライフルーツ、
クルミを挟むように加える。
     ⑤天板に④をコッペパンのように形を整えて、
   オーブンで160度で約25分焼く。
        ⑥焼き上がったら、熱いうちに溶かしバターを塗り、
        粉糖をかけ、冷めてから切り分けていただく。
      

シナモンは、薬膳では身体を温め、腎機能を助ける効果が
期待できるそうです。
妊娠中や熱のある方、病院の薬を飲んでいる方は
医師等にご相談下さいとのこと。

おいしかったです。
ごちそうさまでした!
この冬はシナモンで乗り切りましょう。
お試しくださいね。

また、来週!
年末SPです☆

担当:木野村尚子
タイトル アーティスト
1 スウィート・メロディ リトル・ミックス
2 モア・ザン・ア・ウーマン ビージーズ
3 ココロオドルwith nobodyknows kiki vivi lily
4 The Libertines kiki vivi lily
5 See you in Montauk kiki vivi lily
6 Shine A Light JO1
7 無限大 JO1
8 Running JO1
9 GO JO1
10 Fall in Love Again feat.三浦大知 KREVA
11 タンポポfeat.ZONE KREVA
12 la la la ぼくたちの歌 ホンネ
13 Song of X'smap SMAP
14 White light 安室奈美恵
15 ホワイト・クリスマス フランク・シナトラ
16 心音 福山雅治
17 Nobody's fault 櫻坂46
18 エヴリタイム・ユー・ゴー・アウェイ ポール・ヤング
19 Eternity take me aosis「Driving Again Town」より
20 Time after Time 「PIANO LOUNGE」より

放送日検索

アーカイブ

検索

公式X