7月18日 きょうのビタサタ♪

2020年07月18日(土)





BSSの第5スタジオからお届けする

「ビタミン!Saturday」

    ~土曜日はフレッシュで心地いい時間をお過ごしください~

番組勝手に語呂合わせシリーズ!
7月18日の語呂合わせから
「な(7)(1)や(8)~あれこれ~」
「わん(1)ぱく(8)~あれこれ~」
「一(1)か八(8)か~あれこれ~」についてメッセージをいただきました。

たくさんのメッセージで番組を盛り上げてくださり
ありがとうございました。


「薬膳」についてのコーナーでは
手軽に作れるレシピを教えていただきました。
おためしあれ!!

★おしゃべりタイム
先生:薬膳料理研究家 高橋育子さん

「韓国風豆乳そうめん」

●材料(約2人分)

そうめん(乾) 1把

豆乳(無調整)   500㏄

麺つゆ(2倍濃縮)  小さじ2

EXオリーブオイル  小さじ2

塩        少々

※トッピング
キムチ   30g
キュウリ  1/2本
黒ごま  適量
            

●作り方

    ①そうめんは茹でて湯切りし、オリーブオイルを全体に混ぜる
②キュウリは千切りに、キムチは食べやすく切る。 
            ③ボウルに豆乳と麺つゆを入れてよく混ぜ、味が足りなければ塩少々加える。
       ④器に①のそうめん、③のつゆ、②のトッピングをしていただく。


そうめん(小麦)は、身体の熱を冷まし、イライラ防止、不眠、頻尿、おなかのハリに良いと言われているそうです。

夏の定番、そうめんの健康的なアレンジレシピ
ごちそうさまでした!

次回の薬膳コーナーもお楽しみに。


また、来週!!
(午前中のみの短縮版です)
担当:木野村尚子
タイトル アーティスト
1 Polaroid Keith Urban
2 EASY Camila Cabello
3 新しい夏を駆けて LUCKY KILIMANJARO
4 太陽 LUCKY KILIMANJARO
5 Deadline Dancer LUCKY KILIMANJARO
6 Dreams Pentatonix
7 Cologne.ケルン Pentatonix
8 Break My Heart Pentatonix
9 melody Rails-Tereo
10 あなたがいるから Rails-Tereo
11 SOME KIND OF DISASTER All Time Low
12 スターダスト paris match
13 Bahia Sunrise paris match
14 恋の億万長者 リル・リンドフォール
15 PAiNT it BLACK BiSH
16 Fanfare TWICE
17 THROUGH THE FIRE Chaka Khan
18 STUBBORN KIND OF FELLOW 「60's to 80's SOUL RELAX」より
19 STOP! IN THE NAME OF LOVE 「60's to 80's SOUL RELAX」より
20 LET'S GET IT ON 「60's to 80's SOUL RELAX」より

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