10月16日 きょうのビタサタ♪

2021年10月16日(土)

 

BSSの第5スタジオからお届けする

「ビタミン!Saturday」
 
~ 土曜日は フレッシュで心地いい時間を お過ごし下さい~

大田祐樹 第29回目の「ビタサタ」でした^^

今日も、 沢山の メール を いただきました!!
ありがとうございます!


10・16から
勝手に語呂合わせをして!
メール・FAXのテーマは、
「じゅう(10)にん といろ(16)~あなたの色は?個性は? ~」
「 いーわー(10)ヒーロー(16)~ ヒーロー、憧れの人? ~」
あれこれ ~でした。


【今月の薬膳料理】
ご出演&レシピ:薬膳料理研究家 高橋育子さん

≪豚肉のしっとりやわらか焼き≫

【材料】(作りやすい分量;約2人分)
豚ヒレ肉  200g
ヨーグルト(無糖)大さじ2
合わせ味噌    大さじ2
オリーブ油    大さじ1
付け合わせ用 野菜

【作り方】
① 豚ヒレ肉は、1cm幅の削ぎ切りにする。
② ポリ袋(食品用)にヨーグルト、味噌を入れ、揉みながらよく混ぜ合わせる。
③ ②に①を入れ、両面に②が付くようによく揉みこみ、冷蔵庫で3時間~半日付けおく。
④ ③を袋から出し、味噌をキッチンペーパーで拭き取る。
⑤フライパンに油をひき、④を並べ、弱火で完全に火が通るまで両面をじっくり焼く。
~お召し上がり下さい~


【もぐ予想】
こちらも、沢山のご参加ありがとうございました!!

また、来週!

担当:大田祐樹
タイトル アーティスト
1 Remember This Jonas Brothers
2 IMAGINARY PARTIES Superfruit
3 Don't Go Skrillex, Justin Bieber & Don Toliver
4 PEOPLE GOTTA LOVE AGAIN ドゥービー・ブラザーズ
5 リーヴ・マイ・ハートエイク・ビハインド ドゥービー・ブラザーズ
6 ドント・ビー・アフレイド ドゥービー・ブラザーズ
7 New Blood Gryffin feat.Boy Matthews
8 Digging Your Scene paris match
9 A Woman Needs Love paris match
10 I Want You To Want Me paris match
11 愛のバラード クリフ・リチャード
12 祝祭 GLAY
13 恋降る月夜に君想ふ King&Prince
14 楽園 LUCKY KILIMANJARO
15 PLAIN AS BLACK’N WHITE 長岡成貢
16 This Guy’s in Love with You nanan
17 ともだちの日 吉川忠英
18 Monday, Thursday 真名杏樹
19 蘇州夜曲 nanan
20 シェリーに口づけ 榊原長紀

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